ጃክዚዚ: - ለጭንቀት እፎይታ እና የጡንቻ ማገገም መፍትሄ

በዛሬ ፈጣን በሆነው ዓለም ውስጥ ውጥረት ለብዙ ሰዎች ያልተለመደ ጓደኛ ሆኗል. የሥራ, የቤተሰብ እና የዕለት ተዕለት ኃላፊነቶች ፍላጎቶች በአካላዊ እና በአዕምሯዊ ጤንነታችን ላይ አደጋ ሊወሰዱ ይችላሉ. እንደ እድል ሆኖ, ለኤች.አይ.ፒ.ፒ.ፒ. ይህ ፈጠራ ሞቃት ገንዳ ዘና ማለት ብቻ አይደለም, ነገር ግን ለጭንቀት እፎይታ እና የጡንቻ ማገገም ውጤታማ መሳሪያ ነው.

በሞቃት ውሃ ውስጥ የመዝናናት ጽንሰ-ሀሳብ አዲስ አይደለም. ከሮማውያን ወደ ጃፓኖች የነበሩ የጥንት ስልጣኔዎች የሞቃት የመታጠቢያ ገንዳዎች የሚያበረታታ ጥቅሞችን አግኝተዋል. ሆኖም ዘመናዊው ጃኬዚ ይህንን የጥንት ልምምድ ለአዲስ ደረጃ ወስ has ል. ኃይለኛ አውሮፕላኖች እና ሊበጁ ከሚያበጁ ቅንብሮች ጋር አንድ ተራ አንድ ተራ የመታጠቢያ ገንዳ ወደ ማደስ ተሞክሮ መለወጥ ይችላል. የሙቅ ውሃ ጥምረት እና ማሸት ጀልባዎች ማዋሃድ ልዩ አከባቢን ይፈጥራል.

ሀ ሊጠቀምባቸው ከሚችሉት ዋና ዋና ጥቅሞች ውስጥ አንዱጃኬዚዚጭንቀትን ለመቀነስ ያለው ችሎታ ነው. የተረጋጋና መረጋጋትን ስሜት በማምጣት ከሰውነት ጋር የሚሸፍነው ሞቃታማ ውሃ ነው. ወደ ጃክዛዚ ቅኝት ሲገቡ ሰውነትዎ ዘና ማለት እና አእምሮዎም ዘና ሊያገኝ ይችላል. የውሃው ጨዋነት በጡንቻዎችዎ ውስጥ ውጥረት እንዲለቀቅ, ከቀኑ ጭንቀቶች እንዲዘንብ በመፍቀድ ውጥረት እንዲፈጠር ይረዳል. ይህ የመዝናኛ ምላሽ ከጭንቀት ጋር የተዛመደ የሆርሞን ኮርቲስ ደረጃን ለመቀነስ እና በስሜትዎ ላይ ስሜትዎን ማሻሻል ይችላል.

ጭንቀትን ከማስታገስ በተጨማሪ, የጡንቻዎች ቱቦዎች እንዲሁ ለጡንቻ ማገገም በጣም ውጤታማ ናቸው. በአትሌቲስት ወይም በመደበኛነት የሚመድብልዎ ይሁኑ ጡንቻዎችዎ ደክመው እና ህመም ይሆናሉ. የደከሙ ጡንቻዎች ኦክስጅንን እና ንጥረ ነገሮችን ለማድረስ የሚረዳ የውሃው ሙቀት የደም ዝውውር ይጨምራል. ይህ የተሻሻለ ስርጭቱ የመልሶ ማግኛ ሂደቱን ማፋጠን, ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ ስንጋትን እና ግትርነትን መቀነስ. በተጨማሪም የውሃው ቡዌይ መገጣጠሚያዎች ላይ ግፊት ይቀንሳል, ፈውስ እና ማገገም ጥሩ አካባቢን ያስከትላል.

እንደ አርትራይተስ ወይም fibromalia ያሉ ሥር የሰደደ የህመም ሁኔታዎች ላላቸው ሰዎች ከፍተኛ የህመምን እፎይታ ሊሰጥ ይችላል. ሞቃታማው ውሃ እንቅስቃሴ እና ግትርነትን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል. የጃካዚን መደበኛ አጠቃቀም, ተፈጥሯዊ እና አደንዛዥ ዕፅ ተወዳዳሪ ተወዳዳሪ ተወዳዳሪዎችን ይሰጣል.

በተጨማሪም, ጃኬዚን የመጠቀም ማህበራዊ ገጽታ ችላ ሊባል አይችልም. ለጓደኞች እና ለቤተሰብ ጥሩ አካባቢን ይሰጣል, ታሪኮችን ለማጋራቶች እና ዘላቂ ትውስታዎችን መፍጠር. አንድ ላይ መታጠቢያ በማጣራት ጠለቅ ያለ ግንኙነቶችን የሚያበረታታ ሲሆን ለአእምሮ ጤንነት አስፈላጊ የሆነውን የማህበረሰቡን ስሜት ያስፋፋል.

ማጠቃለያ, ሀጃኬዚዚከቅንጦት ብቻ ሳይሆን ለጭንቀት እፎይታ እና የጡንቻ ማገገም ኃይለኛ መሣሪያ ነው. ጃኬትን በመደበኛነት በመጠቀም, ስፍር ቁጥር የሌለውን ጥቅማጥቅሞችን ሊሰጡበት ይችላሉ. አንድ ጃክዚዝ የጡንቻን ማገገም እና ህመምን ለማስታገስ ዘና ከማድረግ ተቆጥበዋል, አጠቃላይ ደህንነትዎን ለማጎልበት የግዴታ መፍትሄ ነው. ስለዚህ ዘና ለማለት እና ለማሻሻል መንገድ እየፈለጉ ከሆነ, ሰውነትዎ እና አእምሮዎ የሚያመሰግኑዎት ከሆነ በጃክቱዚዚ ኢን inves ችን ማፍሰስ ያስቡበት.